Qu’est ce que le YAP peut vous apporter ?
Le YAP vous reconnecte à vous-même, à votre corps, à vos sensations, à vos émotions et vous permet d’accéder immédiatement et durablement à une détente profonde et à une régénération sur tous les plans : physique , émotionnel et mental.
Grâce au YAP vous pourrez :
- renforcer votre capital Bien-être & Vitalité : augmentation du niveau d’énergie disponible, immunité boostée, sommeil de meilleure qualité, développement de votre capacité de résistance à la fatigue
- apprendre à mieux réguler votre stress et votre anxiété
- prendre soin de votre dos et de vos articulations et retrouver plus de souplesse et d'aisance corporelle
- développer votre qualité de présence, d’écoute, d'attention, de concentration et de mémorisation
- gagner en assertivité, en confiance en vous et en sérénité
- déployer votre créativité et vos talents latents
YAP
Session individuelle d'accompagnement psycho-corporel d’1 h15 avec création d'un programme sur mesure adapté à votre situation et à votre demande incluant
° Pratique d' étirements et postures douces pour dénouer les tensions corporelles
° Pratique de respiration consciente et rythmée pour amener une prise de recul et mieux gérer stress et émotions
° Pratique de Yoga nidra de 30 min pour une profonde relaxation et reconnexion à soi
° Envoi d’une fiche de pratique et de l’enregistrement au format mp3 de la partie relaxation/méditation guidée pour refaire la pratique chez soi à volonté.
Cette session est précédée d’un premier entretien BILAN de 30 min par téléphone ou en visio-call pour faire connaissance qui est OFFERT.
Une session de suivi à j+21 est recommandée pour valider les acquis.
Et pour aller plus loin…
Réservez ici votre APPEL BILAN 30 min OFFERT
https://calendly.com/contact-essentiel-s/appel-bilan-30-min-offert
YAP Rêv’olution
Une formule comprenant 5 séances individuelles personnalisées d’1h15, des fiches de pratique et de 2 audios de yoga nidra pour pratiquer chez vous à volonté.
Ce programme est lui aussi précédé d’un premier entretien de 30 min par téléphone ou en visio pour faire connaissance qui est offert à réservez ici
https://calendly.com/contact-essentiel-s/appel-bilan-30-min-offert
Il est important de bien envisager le YAP Rêv’olution comme un travail sur vous, en profondeur, sur plusieurs mois, soutenu et accompagné pas à pas, qui vous conduira à l'acquisition de nouveaux outils puis à l'entrainement à leur utilisation jusqu'à parvenir à leur intégration dans votre vie quotidienne afin d’instaurer un changement stable et durable dans votre vie.
Pour accéder à une version libérée et élargie de vous-même !
Le YAP DUO
Envie de pratiquer à deux avec un membre de votre famille ou un.e ami.e ?
Je vous propose une formule de 6 séances en duo.
On se retrouve tous les 15 jours, à mon cabinet à Auch ou en visio.
Le programme des séances est créé et adapté à vos attentes et besoins communs.